若白髪 老化

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若白髪の原因は?

若白髪の原因の1つに老化も挙げられます。

実は、若白髪ができる事は異常ではなくて、

老化が他の人よりも早く来ただけ、と言う専門家もいます。

そして、老化の早い遅いは個人差によるもので

体の異常という訳ではないと言われています。

 

ですので、若白髪を心配するよりも、

日常生活にもっと配慮すべきだと指摘する専門家も。

食生活を気をつけたり、心配事やストレスを溜め込まないという事ですね。

色素細胞はストレスに対して非常に敏感だそうです。

過度の緊張が続くと色素細胞の機能が低下すると言われています。

窮地に追い込まれた時、あるいはあまりの恐怖などで1日にして髪の毛が真っ白になってしまったなんて話を聞く事がありす。

これはちょっとオーバーだとしても、過度なストレスが白髪を増やすのは事実。

バランスの良い食事、ストレスを溜めないなどを気をつけ、

若白髪予防につとめたいところですね。

老化の原因

若白髪の原因の1つが平均より早い老化な訳ですが、

では、老化の原因は何かについて調べてみました。

老化の原因も若白髪の原因のように、はっきり解明されていません。

しかし、いくつか原因はあるようです。

・加齢の影響によるもの

・遺伝子のプログラミングによるもの

・不摂生によるもの

などが挙げられるようです。

 

加齢や遺伝子による老化は防ぎようがない部分がありますが、

不摂生が影響の老化ならば防ぐ事は可能。

最近良く耳にする「アンチエイジング」がそれで、

老化を遅らせる=若白髪の改善に繋がるかと思います。

 

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アンチエイジングで若白髪予防

若白髪予防アンチエイジングも効果的。

加齢や遺伝子だけが老化の原因ではなく、

不摂生も老化の原因となるのであれば、

そこを改めるだけで老化を遅らせる事は可能だと思います。

 

アンチエイジングと聞くと、何か特別な事をしなければいけない!

といったイメージがあります。

エステに行ったり、ジムに行ったり、サプリメントを使用したり・・・。

 

当然何か特別な事を行う事もアンチエイジングになりますが、

まず基本的な生活を改善する事がアンチエイジングの第1歩。

バランスの良い食事を心がけたり、充分に睡眠をとったりなどなど。

不摂生をせず、規則正しい生活をする事も老化を遅らせる事に繋がります。

 

早い老化による若白髪を見極める事は難しかったりしますが、

若白髪予防、改善の為に自分の生活サイクルを見直し、

食事に気をつけたり、夜更かししないように心がけたりしてみてはいかがでしょう。

若白髪改善だけでなく、将来の健康のためにもお薦めです。

 

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